Fuerza-resistencia del Core en futbolistas de categoría juvenil.
DOI:
https://doi.org/10.18041/1900-7841/rcslibre.2016v11n2.1403Palabras clave:
Fisioterapia, Fútbol, Entrenamiento de resistencia, AbdomenResumen
El objetivo de este estudio fue determinar los cambios de la fuerza-resistencia del Core en futbolistas de categoría juvenil después de un programa de entrenamiento. Método: estudio de casos de diseño cuasi-experimental, prospectivo, de corte longitudinal; en el periodo comprendido entre marzo y junio del año 2016, con una población total de 9 deportistas, a los cuales se realizó una valoración al inicio y al final del programa de entrenamiento. Luego se desarrolló una encuesta diseñada, estructurada y ajustada previamente a través de una prueba piloto. El programa de entrenamiento se realizó 2 veces por semana durante 2 meses, con una duración por sesión de 45 minutos que comprendían 15 minutos de calentamiento, 20 minutos de fase central y 10 minutos de recuperación. Para el desarrollo y subsecuente análisis de la base de datos se utilizó el programa estadístico PSPP. Resultados: El estudio contó con la participación de 9 deportistas, practicantes de fútbol con edad promedio de 13 años, en los cuales se evidenció los cambios clínicos y no estadísticos que se dieron en los 9 deportistas, durante las ocho semanas del programa de entrenamiento del Core. Conclusión: El programa de entrenamiento fuerza-resistencia del Core es útil específicamente para las pruebas de Sit Up y Puente en Prono.Descargas
Los datos de descarga aún no están disponibles.
Referencias
1. Martínez, G. Enciclopedia del Entrenamiento del Futbolista Profesional. Gabriel Martínez. 2008. Dis- ponible en: http://www.efdeportes.com/efd127/ caracterizacion-del-futbol.htm. (consultado el 9 de octubre de 2016).
2. Barrera, S. Determinación de los niveles de lactato y su relación con el entrenamiento en futbolistas pro- fesionales del Club Mushuc Runa Amateurs de la Liga Parroquial Santa Rosa, de la ciudad de Ambato. 2015. Disponible en:http://redi.uta.edu.ec/bits- tream/123456789/10567/1/Barrera%20Rodr%- C3%ADguez,%20Silvana%20Elizabeth.pdf (consul- tado el 10 de octubre 2016)
3. Carrasco, O. Análisis de los sistemas energéticos en el rendimiento físico de los jugadores de fútbol en las diferentes posiciones del juego [tesis en Internet]. San- golqui: Escuela Politécnica del Ejército; 2013: 199p. Disponible en: http://repositorio.espe.edu.ec/ bitstream/21000/6998/1/T-ESPE-047187.pdf
4. Daza, J. Quintero, E. Evaluación del VO 2 max y composi- ción corporal en futbolistas prejuveniles de la Academia de Fútbol Comfenalco Santander. 2015: 199p. Disponible en: http://hdl.handle.net/11634/900
5. Flores, A. Mendo, A. Fútbol: Concepto e investigación. 2010: 148. Disponible en: http://www.efdeportes. com/efd148/futbol-concepto-e-investigacion.htm
6. Ruiz-Ariza A., et al. Influencia del puesto específico en la potencia y agilidad de jóvenes futbolistas. Rev. RETOS. 2015; (27): 58-61.
7. Jorge Postigo García. La Evaluación de las Capacidades Físicas en Educación Infantil. Soria: Universidad de Valladolid. 2013: 71p. Disponible en: https://uva- doc.uva.es/bitstream/10324/3686/1/TFG-O%20 76.pdf
8. Rocío Abalo Núñez. Las lesiones deportivas y sus posibles causas. 2013: 177. Disponible en: http:// www.efdeportes.com/efd177/las-lesiones-depor- tivas-y-sus-posibles-causas.htm
9. Moreno Pascual, C. Rodríguez Pérez, V. Seco Calvo, J. Epidemiología de las lesiones deportivas. Fisiote- rapia 2008; 30:40-8.
10. Vera García F. et al. Core stability: concepto y aporta- ciones al entrenamiento y la prevención de lesiones. Rev Andal Med Deporte. 2015; 8(2): 79-85.
11. Peña, G., Heredia, J., Moral, S., Isidro, F., & Mata, F. (2012). Revisión de los métodos de valoración de la estabilidad central (CORE). Publice Standard.
12. Afyon, Y. Effect of Core Training on 16 year- old soc- cer players. Academic Journals. 2014; 9 (23): 1275-1279.
13. Departamento Administrativo del Deporte, la Re- creación, la Actividad Física y el aprovechamiento del tiempo libre Coldeportes. Colección 1. De los lineamientos de política pública en Ciencias del Deporte en Fisioterapia. 2015; 1: 76-78.
14. Rodríguez FA, Valenzuela A, Gusi N, Nàcher S, Gallardo I. Valoración de la condición física saludable en adultos (II): Fiabilidad, aplicabilidad y valores normativos de la batería AFISAL-INEFC. Apuntes. Educación Física y Deportes (Barc). 1998; 54:54-65.
15. Ministerio de Salud de Colombia. Resolución 8430 de octubre de 1993. Bogotá; 1993.
16. The Helsinki Declaration Orvosi Hetilap 1965; 106 (3&): 1715-1716.
17. Rebeca Gutiérrez, Lourdes Aldea, María del Mar Cavia, Sara Raquel Alonso. Relación entre la com- posición corporal y la práctica deportiva en adoles- centes. Nutr Hosp. 2015; 32(1):336-345
18. Mei, Z. Grummer-Strawn, L. Pietrobelli, A. Goul- ding, A. Goran, M. Dietz, W. Validity of body mass index compared with other body-composition screening indexes for the assessment of body fatness in children and adolescents. American Journal of Clinical Nutrition 2002;7597–985.
19. Prieske, O. et al. Neuromuscular and athletic per- formance following core strength training in elite youth soccer: Role of instability. Scand J Med Sci Sports.2016; 26: 48-56.
20. Zuluaga, E. Erazo, S. Caracterización antropométrica, motriz y funcional de jugadores de fútbol de 14 y 15 años en la Escuela de Formación Zurety de la Ciudad de Cali. [Tesis en Internet]. Valle: Universidad del Valle; 2014. 79 p. Disponible en: http://bibliotecadigital. univalle.edu.co/bitstream/10893/7668/1/3484- 0473492.pdf. (consultado 06 de diciembre 2016).
21. Cruz, A. et al. Relaciones entre las características morfológicas y la posición de juego en jóvenes jugadores varones de fútbol. Rev Bras Futebol. 2012; 05 (2): 03-10.
22. Castilla, J. Albagro, B. Arrallas, M. Fernández, E. López P. Condición física e índice de masa corporal en las categorías de formación de un club de futbol. Colef de Andalucía, 2014; 42: 16-27.
23. Sánchez, L. Perfil nutricional y antropométrico de las categorías infantiles y juveniles de la Academia de Fútbol Compensar, según posición de juego [tesis en Internet]. Bogotá: Pontificia Universidad Javeriana. 2012; 43p. Disponible en: https://repository.javeriana.edu. co/bitstream/handle/10554/8904/tesis838.pdf?se- quence=1&isAllowed=y. (consultado 06 Dic 2016).
24. Figueroa, L. et al. Caracterización de las lesiones en deportistas de fútbol de la Universidad Santo Tomás. Revista Ímpetus. 2015; 9 (2): 57-66.
25. Detlev, B. Futbol: Entrenamiento para niños y jó- venes. Volumen. 1 Edición. Barcelona: Paidotribo; 2004.
26. Garcia de Souza, L. et al. Relation between perfor- mance in side bridge and injuries in amateur soccer. Fisioter. Mov. Curitiba.2015; 28(.3):447-457.
27. Kirkendall DT, Dvorak J. Prevención efectiva de lesiones en fútbol. Phys Sportsmed. 2010;38(1):147–57.
28. Apolo, A. Salazar, C. Prevención del esguince de tobillo mediante el uso de ejercicios propioceptivos en superficies inestables en los jugadores del equi- po Estudiantes, de la Universidad Católica (fútbol masculino) comprendidos entre las edades de 17 a 28 años en el período marzo/abril 2015. Bachelor’s thesis, PUCE. 2015. (consultado 12 diciembre 2016).
29. Búa, A. et al. Perfil funcional y morfológico en juga- dores de fútbol amateur de Mendoza, Argentina. Apunts Med Esport. 2013;48 (179):89-96.
30. Echevarría, L. Factores fisiológicos de la resistencia y fuerza específica del futbolista: Una revisión bibliográ- fica. Diss. Facultad de Humanidades y Ciencias de la Educación, 2015.
2. Barrera, S. Determinación de los niveles de lactato y su relación con el entrenamiento en futbolistas pro- fesionales del Club Mushuc Runa Amateurs de la Liga Parroquial Santa Rosa, de la ciudad de Ambato. 2015. Disponible en:http://redi.uta.edu.ec/bits- tream/123456789/10567/1/Barrera%20Rodr%- C3%ADguez,%20Silvana%20Elizabeth.pdf (consul- tado el 10 de octubre 2016)
3. Carrasco, O. Análisis de los sistemas energéticos en el rendimiento físico de los jugadores de fútbol en las diferentes posiciones del juego [tesis en Internet]. San- golqui: Escuela Politécnica del Ejército; 2013: 199p. Disponible en: http://repositorio.espe.edu.ec/ bitstream/21000/6998/1/T-ESPE-047187.pdf
4. Daza, J. Quintero, E. Evaluación del VO 2 max y composi- ción corporal en futbolistas prejuveniles de la Academia de Fútbol Comfenalco Santander. 2015: 199p. Disponible en: http://hdl.handle.net/11634/900
5. Flores, A. Mendo, A. Fútbol: Concepto e investigación. 2010: 148. Disponible en: http://www.efdeportes. com/efd148/futbol-concepto-e-investigacion.htm
6. Ruiz-Ariza A., et al. Influencia del puesto específico en la potencia y agilidad de jóvenes futbolistas. Rev. RETOS. 2015; (27): 58-61.
7. Jorge Postigo García. La Evaluación de las Capacidades Físicas en Educación Infantil. Soria: Universidad de Valladolid. 2013: 71p. Disponible en: https://uva- doc.uva.es/bitstream/10324/3686/1/TFG-O%20 76.pdf
8. Rocío Abalo Núñez. Las lesiones deportivas y sus posibles causas. 2013: 177. Disponible en: http:// www.efdeportes.com/efd177/las-lesiones-depor- tivas-y-sus-posibles-causas.htm
9. Moreno Pascual, C. Rodríguez Pérez, V. Seco Calvo, J. Epidemiología de las lesiones deportivas. Fisiote- rapia 2008; 30:40-8.
10. Vera García F. et al. Core stability: concepto y aporta- ciones al entrenamiento y la prevención de lesiones. Rev Andal Med Deporte. 2015; 8(2): 79-85.
11. Peña, G., Heredia, J., Moral, S., Isidro, F., & Mata, F. (2012). Revisión de los métodos de valoración de la estabilidad central (CORE). Publice Standard.
12. Afyon, Y. Effect of Core Training on 16 year- old soc- cer players. Academic Journals. 2014; 9 (23): 1275-1279.
13. Departamento Administrativo del Deporte, la Re- creación, la Actividad Física y el aprovechamiento del tiempo libre Coldeportes. Colección 1. De los lineamientos de política pública en Ciencias del Deporte en Fisioterapia. 2015; 1: 76-78.
14. Rodríguez FA, Valenzuela A, Gusi N, Nàcher S, Gallardo I. Valoración de la condición física saludable en adultos (II): Fiabilidad, aplicabilidad y valores normativos de la batería AFISAL-INEFC. Apuntes. Educación Física y Deportes (Barc). 1998; 54:54-65.
15. Ministerio de Salud de Colombia. Resolución 8430 de octubre de 1993. Bogotá; 1993.
16. The Helsinki Declaration Orvosi Hetilap 1965; 106 (3&): 1715-1716.
17. Rebeca Gutiérrez, Lourdes Aldea, María del Mar Cavia, Sara Raquel Alonso. Relación entre la com- posición corporal y la práctica deportiva en adoles- centes. Nutr Hosp. 2015; 32(1):336-345
18. Mei, Z. Grummer-Strawn, L. Pietrobelli, A. Goul- ding, A. Goran, M. Dietz, W. Validity of body mass index compared with other body-composition screening indexes for the assessment of body fatness in children and adolescents. American Journal of Clinical Nutrition 2002;7597–985.
19. Prieske, O. et al. Neuromuscular and athletic per- formance following core strength training in elite youth soccer: Role of instability. Scand J Med Sci Sports.2016; 26: 48-56.
20. Zuluaga, E. Erazo, S. Caracterización antropométrica, motriz y funcional de jugadores de fútbol de 14 y 15 años en la Escuela de Formación Zurety de la Ciudad de Cali. [Tesis en Internet]. Valle: Universidad del Valle; 2014. 79 p. Disponible en: http://bibliotecadigital. univalle.edu.co/bitstream/10893/7668/1/3484- 0473492.pdf. (consultado 06 de diciembre 2016).
21. Cruz, A. et al. Relaciones entre las características morfológicas y la posición de juego en jóvenes jugadores varones de fútbol. Rev Bras Futebol. 2012; 05 (2): 03-10.
22. Castilla, J. Albagro, B. Arrallas, M. Fernández, E. López P. Condición física e índice de masa corporal en las categorías de formación de un club de futbol. Colef de Andalucía, 2014; 42: 16-27.
23. Sánchez, L. Perfil nutricional y antropométrico de las categorías infantiles y juveniles de la Academia de Fútbol Compensar, según posición de juego [tesis en Internet]. Bogotá: Pontificia Universidad Javeriana. 2012; 43p. Disponible en: https://repository.javeriana.edu. co/bitstream/handle/10554/8904/tesis838.pdf?se- quence=1&isAllowed=y. (consultado 06 Dic 2016).
24. Figueroa, L. et al. Caracterización de las lesiones en deportistas de fútbol de la Universidad Santo Tomás. Revista Ímpetus. 2015; 9 (2): 57-66.
25. Detlev, B. Futbol: Entrenamiento para niños y jó- venes. Volumen. 1 Edición. Barcelona: Paidotribo; 2004.
26. Garcia de Souza, L. et al. Relation between perfor- mance in side bridge and injuries in amateur soccer. Fisioter. Mov. Curitiba.2015; 28(.3):447-457.
27. Kirkendall DT, Dvorak J. Prevención efectiva de lesiones en fútbol. Phys Sportsmed. 2010;38(1):147–57.
28. Apolo, A. Salazar, C. Prevención del esguince de tobillo mediante el uso de ejercicios propioceptivos en superficies inestables en los jugadores del equi- po Estudiantes, de la Universidad Católica (fútbol masculino) comprendidos entre las edades de 17 a 28 años en el período marzo/abril 2015. Bachelor’s thesis, PUCE. 2015. (consultado 12 diciembre 2016).
29. Búa, A. et al. Perfil funcional y morfológico en juga- dores de fútbol amateur de Mendoza, Argentina. Apunts Med Esport. 2013;48 (179):89-96.
30. Echevarría, L. Factores fisiológicos de la resistencia y fuerza específica del futbolista: Una revisión bibliográ- fica. Diss. Facultad de Humanidades y Ciencias de la Educación, 2015.
Descargas
Publicado
2016-12-01
Número
Sección
Artículos de investigación científica y tecnológica original
Cómo citar
Villaquirán Hurtado, A. F. (2016). Fuerza-resistencia del Core en futbolistas de categoría juvenil. Revista Colombiana Salud Libre, 11(2), 142-148. https://doi.org/10.18041/1900-7841/rcslibre.2016v11n2.1403
