Mindfulness como estrategia en la prevención y abordaje de factores del riesgo psicosocial laboral

Resumen

Los estudios realizados sobre la implementación de la estrategia Mindfulness entendida como mantener la atención plena y la consciencia del momento presente en actividades rutinarias, no han tenido suficiente fundamento científico que permitan determinar su eficacia o no en la reducción de riesgo de factores psicosociales en los entornos laborales, sin embargo, es importante reflexionar sobre los beneficios que se han detectado a través de experiencias personales y de estudios realizados en grupos de personas con afectaciones particulares, los cuales demuestran que a través de una práctica continua se adquieren cualidades importantes para mantener su bienestar mental; si bien el Mindfulness no se plantea como una solución universal a la problemática de salud mental en el trabajo, si es una opción que busca lograr el bienestar integral de la población trabajadora.