Las pausas activas y su impacto para los empleados y las empresas
DOI:
https://doi.org/10.18041/2323-0312/mente_joven..2023.12574Palabras clave:
Salud laboral, Riesgos Laborales, Pausa de Seguridad en la Atención a la Salud, Normas de Seguridad y Salud Ocupacional, Bienestar de los trabajadoresResumen
El presente artículo tiene como objetivo analizar el impacto de la implementación de las pausas activas en el campo laboral para los empleados y las empresas, para ello se consultaron varios documentos confiables a través de la base de datos de Google Scholar, incluyendo solamente trabajos de investigación en idioma español e inglés, además de haber sido publicados en los últimos diez años, obteniendo como resultados que la implementación de un programa de pausas activas genera un impacto positivo en el campo laboral; concluyendo que las pausas activas son un conjunto de actividades desarrolladas en el tiempo laboral, en un periodo de 10 minutos, que consisten en la ejecución de ejercicios de estiramiento, adaptación cardiovascular, fortalecimiento muscular, y demás, las cuales proporcionan grandes beneficios como: en los empleados el mantenimiento de su salud tanto física como mental, mayor desempeño, mayor flexibilidad, disminución del agotamiento, y demás; y en las empresas una mayor productividad, menores gastos y costos por incapacidad laboral y enfermedades profesionales, un mejor posicionamiento en el mercado, mejoramiento de su imagen, la obtención de una ventaja competitiva, entre otros
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